Onbelast bewegen, hoe dan?
Voor geriatrische revalidanten die tijdelijk een onderste extremiteit niet mogen belasten is het heel moeilijk om fysiek actief te blijven, met alle nadelige gevolgen van dien. Zo vergroot inactiviteit onder andere de kans op sarcopenie, doorligwonden, de afname van cardiorespiratoire fitheid en spierkracht, een verminderde kwaliteit van leven en grotere kans op overlijden. Om deze doelgroep te ondersteunen bij het fysiek actief blijven, is het onderzoeksproject RE-ACTIVE! uitgevoerd. Dit project kende drie deelstudies: literatuuronderzoek, interviews met revalidanten en hun naasten, en een consensusstudie met zorgprofessionals. Met deze studies is onderzocht wat onder fysiek actief zijn valt tijdens de onbelaste periode, wat het doel ervan is, welke inhoud en frequentie wenselijk zijn, en welke motiverende en belemmerende factoren een rol spelen. Activiteiten zoals rolstoelrijden, krachttraining en algemeen dagelijkse levensverrichtingen vallen onder fysiek actief zijn en blijken waardevol in deze periode. Barrières zoals pijn en valangst zijn vaak te verminderen door copingstrategieën. Daarnaast dragen een persoonlijke beweegagenda, motiverende elementen (zoals spel en e-health) en betrokkenheid van zorgprofessionals en naasten bij aan het stimuleren van fysieke activiteit.
Leerdoelen
Na het bestuderen van deze content:
- weet u waarom fysieke activiteit tijdens een onbelaste periode cruciaal is voor herstel en het voorkómen van achteruitgang bij geriatrische revalidanten
- kunt u barrières en motiverende factoren benoemen voor het fysiek actief blijven van geriatrische revalidanten tijdens een onbelaste fase
- weet u hoeveel therapiemomenten en in welke vorm gewenst zijn gedurende de onbelaste periode
- begrijpt u hoe verschillende vormen van fysieke activiteit bijdragen aan herstel tijdens de onbelaste periode
- kunt u samen met een geriatrische revalidant een individueel beweegplan opstellen dat aansluit bij diens doelen, mogelijkheden en beperkingen
- kunt u actie ondernemen wanneer pijn, valangst of andere barrières het beweeggedrag van de revalidant belemmeren, en kunt u die in het behandelproces bespreken en verminderen
- ziet u in dat een persoonsgerichte benadering en samenwerking met andere zorgprofessionals en naasten essentieel zijn om fysieke activiteit tijdens de onbelaste periode te stimuleren