Slaap en slaapproblemen
Veel mensen melden zich bij de POH-GGZ met slaapklachten. Niet altijd is er echter sprake van een objectief slaaptekort: met name ouderen rapporteren vaak frequent wakker worden, wat op zich normaal is. Voor een juiste aanpak is het essentieel om de definitie van een slaapstoornis goed te kennen, net als het besef dat het slaappatroon verandert met de leeftijd. Deze nascholing biedt POH’s-GGZ kennis over de diagnostiek van slaapklachten en de veranderingen in slaap over de levensloop. In BLOK A komt de rol van voorlichting en slaaphygiëne aan bod. In BLOK B staat het gebruik van slaapmedicatie centraal, inclusief de indicaties, middelen en risico’s zoals gewenning. Ook is er aandacht voor de rol van assistenten aan de balie en de invloed van ziekenhuisopnames op slaapmiddelengebruik. De nascholing biedt praktische handvatten om patiënten met slaapklachten adequaat te begeleiden, bij voorkeur zonder medicatie. Het doel is het bevorderen van zorgvuldig en terughoudend beleid ten aanzien van slaapmiddelen, met de nadruk op niet-medicamenteuze interventies. Zo kunnen POH’s-GGZ bijdragen aan betere zorg en verminderd gebruik van slaapmedicatie.
Leerdoelen
Na het bestuderen van deze collectie:
- weet je hoe het normale slaappatroon van een mens eruitziet en hoe dit patroon verandert met het ouder worden
- kun je patiënten op doelgerichte wijze helpen door het adviseren en begeleiden van de niet-medicamenteuze behandeling en het toelichten van medicamenteuze behandelingen
- heb je gereflecteerd op de aanpak van slaapstoornissen in de praktijk(en) waar je werkt en heb je mogelijke gesprekspunten geformuleerd voor intervisie
- heb je je kennis van de fysiologie van de slaap, zowel bij kinderen, volwassenen als ouderen opgefrist en geactualiseerd
- heb je je eigen gedachten en ideeën over slaapklachten en slaapstoornissen en de oorzaken van slaapstoornissen getoetst aan die van de NHG-Standaard
- heb je nog eens stil gestaan bij de niet-medicamenteuze behandeling van slaapstoornissen in de vorm van voorlichting en slaaphygiënische adviezen, en hebt kennisgenomen van de aanbevelingen voor een gedragsmatige aanpak en advies over lichaamsbeweging
- ben je (opnieuw) op de hoogte van het advies terughoudend te zijn met adviseren van het voorschrijven van slaapmiddelen - zowel als eerste recept maar vooral ook als vervolgrecept - en welke middelen op dit moment wel en welke niet de voorkeur verdienen