Slaap en slaapproblemen
Slaapklachten komen vaak voor, maar lang niet altijd is er sprake van een daadwerkelijke slaapstoornis. Veel mensen ervaren subjectief slecht slapen, terwijl er objectief geen tekort bestaat. Zeker bij ouderen is frequent wakker worden normaal, maar wordt dit soms onterecht als problematisch ervaren. Apothekers en assistenten spelen een belangrijke rol in het herkennen en beoordelen van slaapproblemen. In deze e-learning leert u onderscheid maken tussen subjectieve klachten en echte slaapstoornissen. BLOK A behandelt de fysiologie van slaap, leeftijdsgebonden verschillen in slaappatroon en het belang van goede voorlichting en slaaphygiënische adviezen. U krijgt inzicht in hoe u aan de balie het gesprek over slaap kunt voeren en op basis van enkele gerichte vragen kunt inschatten of farmacotherapie nodig is. In BLOK B staat medicamenteuze behandeling centraal. U leert over het kortdurend gebruik van slaapmiddelen, het verschil tussen benzodiazepinen en non-benzodiazepinen, en de risico’s van gewenning. Ook komt het ondoordacht verlengen van slaapmedicatie, bijvoorbeeld na ziekenhuisopname, aan bod. Deze nascholing ondersteunt u in het bewust, terughoudend en onderbouwd inzetten van slaapmedicatie, met aandacht voor preventie van langdurig gebruik.
Leerdoelen
Na het bestuderen van deze collectie:
- is de fysiologie van de slaap, zowel bij kinderen, volwassenen als ouderen opgefrist en geactualiseerd
- hebt u uw eigen gedachten en ideeën over slaapklachten en slaapstoornissen en de oorzaken van slaapstoornissen getoetst aan die van de NHG-Standaard
- hebt u nog eens stilgestaan bij de niet-medicamenteuze behandeling van slaapstoornissen in de vorm van voorlichting en slaaphygiënische adviezen, en kennisgenomen van de aanbevelingen voor een gedragsmatige aanpak en advies over lichaamsbeweging
- hebt u opnieuw het advies gekregen zuinig te zijn met het afleveren van slaapmiddelen, zowel als eerste recept maar vooral als vervolgrecept, en welke middelen tegenwoordig wel en welke niet de voorkeur verdienen